呼吸の浅さは自覚していた。瞑想やヨガ、伸びをしても、気づけば息を止めている。もしかしたら歩いたり階段を登っているときも。 深く長くを意識しようとしても、胸のあたりで何かが詰まっている感覚がして、出来ない。 呼吸がしっかり出来ないなんて、普段…
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